Specifiche di Prodotto

Air & Water è la seconda release di elementi di Tara Lee della serie yoga. Questo titolo segue il suo miglior fondamento di vendita DVD terra ed è stato creato come una pratica più flusso basato, concentrandosi sul collegamento agli elementi aria e acqua all'interno di tutti noi. Il DVD è suddiviso in tre sequenze di 20 minuti e può essere giocato in successione o individualmente. In aggiunta, ci sono 4 bonus: Serie 10 minuti di bilanciamento, allenamento nucleo di 10 minuti, esercizio di respirazione 10 minuti e 5 minuti di rilassamento. Praticare queste routine contribuirà a creare spazio nel corpo, che collega il movimento fluido con il fiato così come aprire il torace e il centro del cuore.