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Descrizione

Ti presentiamo Fitbit Inspire 3, il tracker per fitness e benessere che ti aiuta a fare quello che ami e dare il meglio di te. Tutto ciò che devi fare è indossarlo. Livello di Recupero Giornaliero solo Premium (breve) Questo punteggio indica se il tuo corpo è pronto per un allenamento o ha bisogno di recuperare, così puoi aumentare o diminuire l'intensità in base a ciò che ti dice il corpo. (lungo) In base allo stress, al sonno e all'attività, il Livello di Recupero Giornaliero ti dice ciò che il tuo corpo può affrontare, così puoi adattare i tuoi programmi di allenamento. Perché quando ascolti il tuo corpo, ottieni risultati migliori. Rilevazione continua del battito cardiaco (breve) Monitorare il battito cardiaco durante l'allenamento ti consente di sapere quando sei in zona Brucia grassi, Cardio o Picco e regolare lo sforzo in base ai tuoi obiettivi. (breve) Monitorare il battito cardiaco durante l'allenamento ti consente di sapere quando sei in zona Brucia grassi, Cardio o Picco e regolare lo sforzo. Più riesci a spingerti oltre i tuoi limiti senza esagerare, maggiori saranno i benefici per il cuore. Minuti in Zona Attiva (breve) I Minuti in Zona Attiva tengono traccia del tempo trascorso nelle zone cardio target e riconoscono il tuo impegno quando ti alleni più intensamente. Gli allenamenti nelle zone Cardio o Picco ti fanno guadagnare il doppio dei minuti. (lungo) Più ti alleni intensamente, più credito ottieni. I Minuti in Zona Attiva tengono traccia del tempo trascorso nelle zone cardio target e ti fanno guadagnare il doppio dei minuti nelle zone Cardio o Picco. Noi facciamo i calcoli e ti mostriamo se stai raggiungendo i 150 minuti settimanali consigliati. Livello di attività cardio Utilizzando il VO2 Max, ovvero la capacità del corpo di utilizzare l'ossigeno durante l'esercizio, il tuo Fitbit ti offre un punteggio personalizzato per aiutarti a valutare il tuo stato di forma. Ritmo e distanza con il GPS del telefono Connetti il tracker al GPS del telefono per visualizzare ritmo e distanza durante camminate, corse, trekking e allenamenti in bicicletta, e quando hai finito visualizza la mappa del tuo allenamento. 20 modalità di allenamento + SmartTrack Scegli tra 20 modalità di allenamento per ottenere statistiche in tempo reale come ritmo e calorie bruciate durante l'esercizio. Se dimentichi di premere Avvia, nessun problema: SmartTrack registra automaticamente gli allenamenti che fai di frequente. Registrazione dell'attività dell'intera giornata Non importa ciò che fai: se ti muovi, ti stai allenando. Inspire 3 traccia passi, distanza, calorie bruciate e Minuti in Zona Attiva 24 ore su 24, 7 giorni su 7. Promemoria per il movimento Hai trascorso la maggior parte della giornata sulla sedia? Niente paura: Fitbit ti invia una vibrazione al polso per ricordarti di sgranchire le gambe. Un tracker comodo da indossare e sempre attivo (breve) Osservando i cambiamenti del battito cardiaco a riposo, dei livelli di ossigeno nel sangue, della temperatura cutanea e altro ancora, puoi monitorare lo stato di benessere del tuo corpo e fare ciò che è meglio per te. (lungo) L'app Fitbit è un pannello di controllo del tuo corpo e ti permette di tracciare il battito cardiaco a riposo, i livelli di ossigeno nel sangue, la temperatura cutanea e altro ancora. Osservando i cambiamenti, puoi monitorare lo stato di benessere del tuo corpo, modificare le tue abitudini e sentirti al meglio. SpO2 (livelli di ossigeno nel sangue) Questo numero indica come viene distribuito l'ossigeno nel tuo corpo. Fitbit ti permette di tracciare facilmente i livelli di ossigeno nel sangue per monitorare potenziali variazioni significative nel tuo stato di benessere. Nota: sul dispositivo la funzione è denominata SpO2, ma livelli di ossigeno nel sangue è più appropriato. L'ideale è cercare di usare entrambi i termini per far capire agli utenti che sono la stessa cosa. Temperatura cutanea Monitorare le variazioni della temperatura cutanea può aiutarti a individuare i cambiamenti che possono essere associati alla febbre, al ciclo mestruale, all'attività, all'ambiente in cui dormi e altro ancora. Battito cardiaco a riposo Il battito cardiaco a riposo è un indicatore chiave del tuo stato di forma fisica generale: più è basso, più il cuore è forte. Se noti un aumento improvviso, prova a bere acqua e riposarti. Notifiche di battito cardiaco elevato/basso Se il battito cardiaco supera o scende al di sotto dell'intervallo a