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Descrizione

<h2>Peg Board - Corta di Xenios USA</h2> <p>Ogni vero atleta sente sempre la necessità di mettere alla prova se stesso e il proprio fisico! La <strong>Peg Board - Corta di Xenios USA</strong> consente di avere nella propria training zone uno degli strumenti più efficaci per sviluppare la forza dell'upper body, migliorando la tenuta e la stabilità del core.<br />Sorella del suo modello più lungo (242 cm), la <strong>Peg board corta</strong> (120 cm) è una valida alternativa da aggiungere al set della tua training zone, grande o piccola che sia, oppure per provare una variante della classica <strong>peg board ascent</strong>. La <strong>peg board corta</strong>, infatti, può essere facilmente fissata al muro o ad una struttura Rig in posizione orizzontale!<br /><br />Come il modello più lungo, anche la <strong>Peg Board - Corta di Xenios USA</strong> è dotata di fori per il fissaggio della tavola al muro, grazie all'utilizzo di bulloni e tasselli. Al contrario, del classico modello lungo, che viene fissato in verticale, i quattro fori di fissaggio consentono di fissare la peg board corta in orizzontale!<br /><br />Questa tavola di <strong>legno di betulla multistrato</strong> è un attrezzo molto utilizzato da atleti di livello medio-alto e, proprio per questo, il dipartimento di ricerca e sviluppo di Xenios USA ha progettato una tavola estremamente versatile e robusta, dallo spessore di 3,8 cm.<br /><br />I 2 pioli in dotazione (dal diametro di 32 mm) serviranno agli atleti per completare il loro esercizio con la peg board. Utilizzando tutta la forza di spalle-braccia e mantenendo la stabilità con tutta la solidità e la resistenza del proprio core, chi utilizza la peg board può cimentarsi in una scalata/discesa su un piano verticale oppure può sviluppare il percorso in orizzontale, sperimentando piani diversi in cui far lavorare la propria muscolatura, dando stimoli sempre diversi al proprio allenamento.</p> <h3>Caratteristiche della Peg board di Xenios USA</h3> <p><strong>Peso</strong>: 6 kg<br /><br />Misure<br /><strong>Lunghezza</strong>: 120 cm<br /><strong>Larghezza</strong>: 30 cm<br /><strong>Profondità</strong>: 3,8 cm<br /><br /><strong><em>I 2 pioli sono inclusi nella peg board</em></strong><br />Diametro dei pioli: 32 mm<br /><br />Numero di fori: 17<br /><br /><strong><em>Attenzione: per la tua sicurezza utilizzare la peg board in combinazione con un crash mat posizionato a terra, pronto ad attutire possibili cadute</em></strong></p> <h3>Allenarsi con la Peg Board - Corta di Xenios USA</h3> <p>In base agli spazi e alle strutture disponibili nella tua training zone, scegli di fissare la tua pegboard in verticale oppure in orizzontale per cominciare ad allenarti!<br /><br />I principianti potranno utilizzare la peg board per esercitare e costruire la forza del proprio upper body, con <strong>tenute in isometria</strong> o con esercizi base come i <strong>pull-up</strong>. Gli atleti più esperti potranno spingersi oltre i propri limiti inserendo la peg board ascent all'interno del proprio WOD. Tutti i muscoli possono essere coinvolti, dalle estremità (la presa deve essere ben salda sui pioli, le braccia e le spalle devono sostenere costantemente il peso del corpo e i piedi mantengono il giusto assetto per affrontare l'esercizio) fino al core - il controllo del corpo è fondamentale per non sbilanciarsi inutilmente e sprecare energie preziose. Contrarre e rilasciare il core al momento giusto è essenziale per avere lo slancio giusto, inserire i pioli e avanzare, foro dopo foro.<br /><br />Visita lo <strong>Shop Online di Xenios USA</strong> per acquistare il migliore equipment per i tuoi allenamenti.</p>