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Descrizione

Sei impossibilitato ad andare in palestra; o semplicemente non hai abbastanza ore al giorno per allenarti? Abbiamo la formula perfetta per aiutarti a raggiungere i tuoi obiettivi di fitness direttamente dal tuo salotto, giardino o parco locale. La guida all’ allenamento hiit a casa è la tua guida completa per l'allenamento e la nutrizione in formato PDF per rimetterti in forma con l'allenamento ad intervalli ad alta intensità, senza dover andare in palestra. Con i consigli di nutrizione di un nutrizionista esperto, oltre ad allenamenti settimanali approvati del nostro PT per mantenerti più snello e in forma che mai. Cosa trovi nella guida? Conteggio delle calorie Abbiamo incluso istruzioni dettagliate di un nutrizionista qualificato, per aiutarti a padroneggiare il calcolo delle calorie personali e dell'assunzione di macronutrienti. Menu ben bilanciato Consigli di un nutrizionista esperto, questo ben bilanciato programma di pasti di 7 giorni è progettato per darti tutte le energie che ti servono per tutto il giorno. Integrazione Sapere quali integratori prendere può essere difficile senza una direzione. Questo è il motivo per cui abbiamo aggiunto nella nostra guida con i nostri prodotti più venduti per supportarti nel tuo viaggio per restare sempre in forma. Allenamenti ad alta intensità Diventa più forte, più veloce, più in forma. Abbiamo collaborato con un personal trainer esperto qualificato per offrirti una settimana di allenamenti composti da allenamento per la forza e cardio. Essere in forma significa sfidare e spingere costantemente il tuo corpo, quindi assicurati di eseguire questi allenamenti settimanali per risultati sostenibili che ti manterranno in forma per sempre. Misura i tuoi progressi Non stressarti con i numeri sulla bilancia. Abbiamo quattro modi alternativi per assicurarti di andare nella giusta direzione e tenere traccia dei tuoi progressi.