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L'allenamento è un momento importante e bisogna farlo nel migliore dei modi. Se la tua intenzione è anche quella di costruire una piccola palestra in casa, oltre ai vari attrezzi fitness ti sarà utile avere anche dei manubri pesi da palestra. I manubri pesi della POWRX sono l'attrezzo fitness di cui hai bisogno per incrementare la tua massa muscolare in quanto permettono, a causa della loro instabilità, di aumentare la resistenza di alcuni gruppi muscolari. Allenarsi con i pesi da palestra, inoltre, contribuisce a migliorare la qualità della prestazione sportiva e, allo stesso tempo, apporta reali benefici al corpo partendo dal rafforzamento di tendini e legamenti, dal miglioramento dell'apparato scheletrico, cardiovascolare, respiratorio e del sistema nervoso. Allenamento con i pesi e attività aerobica Allenarsi bene significa riuscire a realizzare un efficace lavoro cardiovascolare e tonificare tutte le fasce muscolari: l'attività aerobica, infatti, è fondamentale per riuscire a bruciare i grassi consumando calorie. Inoltre si tratta di un tipo di attività che va a stimolare un buon lavoro cardiovascolare, dunque fondamentale se si desidera restare in forma o riconquistare il benessere fisico. Le due tipologie di workout, poi, dovrebbero essere realizzate insieme perché ciascuna è essenziale nonché funzionale all'altra: il solo allenamento anaerobico (con i pesi), per esempio, non porta ad una perdita di peso, ma in combinazione con l'attività aerobica rende la sessione fitness completa. Infine l'allenamento con i manubri, oltre all'aspetto estetico, apporterà una maggiore mobilità articolare ed una maggiore coordinazione fisica. Cosa stai aspettando? A casa oppure in palestra inizia questo tipo di allenamento per trovare il giusto connubio tra bellezza e salute! Il tuo fisico ti ringrazierà.