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Descrizione

Se si vuole ottenere il massimo dallo sport, è necessario assicurarsi di avere la giusta alimentazione. Il migliore apporto possibile di nutrienti è un fattore decisivo per forza, resistenza e velocità ed è importante almeno quanto l'allenamento stesso. Sia gli atleti amatoriali che quelli agonisti hanno un aumento del fabbisogno di determinate vitamine e minerali a causa della regolare attività sportiva. Soddisfacendo queste esigenze aggiuntive, è possibile garantire una performance ottimale e promuovere in modo ottimale la rigenerazione e la resistenza dell'organismo. Nutri-Plus Sport Essentials è stato sviluppato appositamente per queste esigenze particolari. Alcuni componenti di Nutri-Plus Sport Essentials e le loro funzioni nel dettaglio: Calcio + vitamina D Il calcio è il componente principale delle nostre ossa. In caso di carenza (come può accadere, ad esempio, in caso di forte sudorazione), l'organismo attinge alle proprie riserve - le ossa. Questo può portare alla fragilità ossea. Il calcio contribuisce al normale metabolismo energetico . La vitamina D promuove l'assorbimento del calcio dagli alimenti e l'incorporazione del calcio nelle ossa . Soprattutto nella stagione fredda, la produzione di vitamina D da parte dell'organismo è spesso insufficiente. Magnesio Senza il magnesio, l'organismo non sarebbe in grado di muovere nemmeno un muscolo. È essenziale per la contrazione muscolare ed è un componente importante delle nostre ossa. Il magnesio viene espulso con il sudore, il che può provocare crampi muscolari durante l'attività sportiva. Gli atleti devono quindi sempre assicurarsi di avere un apporto sufficiente di magnesio. Il magnesio contribuisce al normale metabolismo energetico e alla funzione muscolare . Vitamina E La vitamina E (tocoferoli) è un nutriente essenziale che l'organismo non può produrre da solo. Protegge gli acidi grassi insaturi delle pareti cellulari dagli attacchi dei radicali liberi e quindi previene i danni alle cellule. Può anche rigenerare la vitamina C usata nella sua forma attiva originale. Durante l'attività sportiva si producono ulteriori radicali liberi. Gli atleti devono quindi assicurarsi di assumere un apporto supplementare di vitamina E. La vitamina E aiuta a proteggere le cellule dallo stress ossidativo . Vitamina C La vitamina C è un antiossidante naturale essenziale che elimina i radicali liberi e li rende innocui. È particolarmente efficace in combinazione con la vitamina E. Poiché l'aumento del turnover metabolico durante l'attività sportiva produce una maggiore quantità di radicali liberi, gli atleti devono assicurarsi di assumere una quantità sufficiente di vitamina C. La vitamina C contribuisce al normale funzionamento del sistema immunitario durante e dopo un intenso allenamento fisico. Ferro Il ferro è responsabile della formazione dei globuli rossi e, come componente dell'emoglobina , del trasporto dell'ossigeno. Poiché il ferro viene perso attraverso il sudore, gli atleti hanno un fabbisogno maggiore di questo minerale. Il ferro contribuisce alla normale formazione degli eritrociti e dell'emoglobina e al normale trasporto di ossigeno nell'organismo . Complesso vitaminico B Il gruppo delle vitamine B comprende 8 vitamine che svolgono un ruolo cruciale nella maggior parte dei processi metabolici . Ad esempio, l'acido folico e la vitamina B12 sono necessari per la formazione dei globuli rossi, mentre l'acido pantotenico è coinvolto, tra l'altro, nella scissione dei grassi e nella sintesi delle proteine . Le vitamine del gruppo B contribuiscono a un normale metabolismo energetico , la vitamina B6 a un normale metabolismo delle proteine e del glicogeno .