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Descrizione

La nostra ginocchiera da yoga è un tappetino speciale, leggermente arrotondato, realizzato in sughero e schiuma TPE che rispetta la pelle. È molto leggero e quindi ideale per il trasporto. La superficie liscia del cuscino per ginocchia offre una perfetta introduzione all'allenamento dell'equilibrio a piedi nudi. Che siate principianti o esperti, potete utilizzare il tappetino per le ginocchia per lo yoga o per gli sport agonistici, per la ginnastica o per la ginnastica. Il cuscinetto di equilibrio è ideale anche per la riabilitazione o per scopi terapeutici. Rispetto all'allenamento senza tappetino, lavora sui muscoli più profondi. Con la ginocchiera da yoga si può facilmente combinare l'allenamento di condizionamento e di coordinazione, cioè l'allenamento della forza, della resistenza, della differenziazione e dell'equilibrio. Un esercizio molto efficace che si può fare sulla ginocchiera è, ad esempio, la posizione in piedi con una gamba sola. Lo consigliamo in particolare a chi ha subito un infortunio alla gamba e vuole recuperare la propria muscolatura e stabilità. In questo esercizio si sta in piedi con una gamba sul balance pad. Il corpo deve mantenere l'equilibrio stando in piedi su una sola gamba. Si può anche intensificare l'esercizio lanciando una palla a se stessi e poi rilanciandola. Anche spostare una palla intorno al corpo o muovere la gamba in avanti, indietro o di lato può contribuire a rendere l'esercizio più difficile. Con il Balance Pad è possibile trovare facilmente il proprio equilibrio interiore e fisico. Il Balance Pad non allena solo la reazione, la forma fisica e la forza, ma anche le capacità motorie. Potete utilizzare il Balance Pad per l'allenamento olistico del corpo o come cuscino per sedersi o per meditare, a seconda delle vostre esigenze. È inoltre possibile eseguire tutti gli esercizi sul Balance Pad da sdraiati, in piedi o seduti.