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Allenta la tensione Riallinea la spina dorsale Rafforza i muscoli del dorso VINCERE IL MAL DI SCHIENA è alla tua portata! Rodney Yee, master yogi di fama mondiale, ti guida in questo corso studiato per combattere il mal di schiena, riallineare la colonna vertebrale e tonificare i muscoli dorsali. Una schiena forte e sana è fondamentale per il benessere generale. La vita sedentaria infatti contribuisce ad indebolire la schiena e ad assumere posture sbagliate. Questo DVD è studiato appositamente per rinforzarla e correggere gli effetti negativi della vita moderna. Attraverso una serie di allungamenti e posizioni corrette, ti accorgerai ben presto dei benefici dello yoga e scoprirai che basta poco per avere una schiena più tonica, più flessibile, più sana e vivere una vita migliore! Girato a lush Maui, Hawaii Il DVD contiene: •    Allungamenti e posture iniziali per scaldare il corpo •    Allenamento per attivare la muscolatura della schiena •    Rilassamento per sciogliere le tensioni e “liberare” mente e corpo •    BONUS: esercizi per migliorare la postura da seduti •    Intervista a Rodney Yee RODNEY YEE Rodney Yee nasce professionalmente come ballerino; con il tempo si avvicina alle discipline orientali e si dedica allo studio dell’Iyengar Yoga. Divenuto insegnante di  fama internazionale, tiene corsi di yoga in tutto il mondo, anche per istruttori. Rodney Yee collabora con Gaiam da oltre dieci anni.