Specifiche di Prodotto

Resistenza e stabilità Yoga è stato creato da Nadia Narain per aiutare a sentirsi forte, stabile ed equilibrata! La vita moderna è dura sulla nostra postura quindi è fondamentale essere consapevoli di come teniamo i nostri corpi. Il focus di questo programma è quello di costruire la forza nel vostro corpo in modo che si può avere il corretto allineamento aumentando la potenza dei muscoli che sostengono. Partendo da una sessione di, lentamente costruire ogni giorno, di passare alla sessione successiva quando si è pronti per una routine più impegnativo.Sessione 1: Questo flusso è su di te il collegamento al vostro respiro e che vi porterà attraverso saluti sole modificati ad un ritmo perfetto! Nadia mostra come iniziare a rafforzare e tonificare i muscoli mentre si riunisce posture particolari con bilanciamento rappresenta per allineare ulteriormente il corpo. Sessione 2: Questo flusso continua ad un ritmo più fluido e comincia a comprendere le posizioni un po 'più impegnativo per aumentare la capacità del muscolo. Si muove attraverso il saluto al sole si costruirà calore nel corpo, mentre lo sviluppo dei muscoli del core.Sessione 3: Questo flusso si concentra sulla aumentando la forza e l'equilibrio che si è incorporato nella vostra routine di yoga da Sessions 1 & 2. Con l'aggiunta di un paio di pose impegnativo per i saluti sole e tenendo pose in equilibrio posizioni, Nadia metteranno alla prova i muscoli e si lanci il proprio nucleo di risvegliare un potere profondo. Coerentemente praticare queste sequenze porterà un senso di potenza ed energia al vostro corpo; si crescere più forte e si sentono più stabile sia fisicamente che mentalmente! "Lo yoga con Nadia è sempre una completamente calmante, il bilanciamento e rigenerante esperienza. La amo DVD e sono così felice che le persone siano in grado di provare i benefici della sua pratica nelle loro case. "- Sienna Miller